骨折了怎么办？骨折健康教育处方

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骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年人也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可遗留有不同程度的后遗症。发生骨折了要第一时间去医院，看骨科。

骨折临床表现

1.全身表现
（1）休克  对于多发性骨折、骨盆骨折、股骨骨折、脊柱骨折及严重的开放性骨折，患者常因广泛的软组织损伤、大量出血、剧烈疼痛或并发内脏损伤等而引起休克。
（2）发热  骨折处有大量内出血，血肿吸收时体温略有升高，但一般不超过38℃，开放性骨折体温升高时应考虑感染的可能。
2.局部表现
骨折的局部表现包括骨折的特有体征和其他表现。
3.骨折的特有体征
（1）畸形  骨折端移位可使患肢外形发生改变，主要表现为缩短、成角、延长。
（2）异常活动  正常情况下肢体不能活动的部位，骨折后出现不正常的活动。
（3）骨擦音或骨擦感  骨折后两骨折端相互摩擦撞击，可产生骨擦音或骨擦感。
以上三种体征只要发现其中之一即可确诊，但未见此三种体征者也不能排除骨折的可能，如嵌插骨折、裂缝骨折。一般情况下不要为了诊断而检查上述体征，因为这会加重损伤。

1．饮食指导

(1)饮食宜清淡，营养丰富、易消化，忌食肥甘、煎炸之品。

(2)长期卧床者，应鼓励多饮水和富含纤维素的水果，以利大便通畅。

2．健康指导

(1)四肢骨折时患肢固定制动，多需解剖复位，移位骨折如不能解剖复位，应手术切口复位内固定。

(2)若为开放性骨折，在现场急救或转运时，对伤口给予简单包扎、止血，就地取材固定，尽快送医院。

(3)注意防止伤处特别是前臂、小腿过度肿胀引起骨筋膜室综合征，防止缺血性肌挛缩等，消肿在治疗过程中具有重要的意义。

(4)在固定期间，患肢手经常握拳等，防止肌肉萎缩和关节僵硬，中老年患者须锻炼肩关节的活动，防止肩周炎的发生。

(5)严格控制不利于骨折稳定的活动，如下肢过早下地，负重，拆除，外固定后，应及时锻炼各关节的伸屈功能，及旋转功能。

(6)多食新鲜蔬菜及粗纤维食物，多饮开水，蜂蜜等食品，保持大便通畅。恢复期多食高蛋白的食物和含钙较多的食物，以促进骨折愈合。

(7)进行合理的康复锻炼。早期：伤后或手术后3—6周内，需抬高患肢，消除肿胀，经常活动未固定的关节，活动收缩固定肢体的肌肉；行内固定或用外固定支架固定的骨折，创伤疼痛缓解后即可进行关节活动，活动范围由10—20度开始，逐渐加大。中期：自伤后或手术后3-6周起至8-10周左右，此期锻炼的目的是恢复肌力和关节活动，逐渐增加肌力锻炼，增加关节活动量，但由于骨折初步愈合，用力屈曲关节或被动屈伸关节应慎重。晚期：此期康复锻炼的目的是增强肌力和恢复关节正常活动。上肢可从轻到重提物锻炼肌力，下肢可扶拐不负重行走，逐渐过度到弃拐行走。